curiosity's today

La curiosidad de hoy es…

Tres tipos de Saludos : al Sol, a la Luna, a la Tierra

Hoy te explicamos como realizar tres tipos de ejercicios de yoga distintos, todos son “saludos” que combinan distintas posturas de Yoga de manera dinámica para crear una mini sesión de ejercicio muy completa.

Además del saludo al sol existen otras series de asanas similares, como el Saludo a la Luna y el Saludo a la tierra, que son también muy completos y que se pueden realizar en cualquier momento para estirar y fortalecer el cuerpo o como ejercicios de mantenimiento.

Te explicamos como realizar cada uno de estos tres saludos de Yoga.

El Saludo al Sol

El saludo al sol es uno de los ejercicios de Yoga más conocidos, se suele incluir en todas las clases ya que es un conjunto de movimientos muy completo y resulta beneficioso para practicamente todo el mundo.

En esta imagen puedes ver todos los pasos para realizarlo, además puedes ver una explicación y video con la demostración del Saludo al Sol aqui.

Todo-Yoga.blogspot.com Saludo al sol

Saludo a la luna

Esta serie de ejercicios es especialmente bonita, es un saludo sencillo de realizar, con pasos parecidos a los del Saludo al sol pero con algunas diferencias.

Saludo a la tierra

Este saludo es algo más distinto a los dos anteriores, se comienza a hacer sentado y se centra en estirar la parte superior del cuerpo.

vía Todo Yoga: Tres tipos de Saludos : al Sol, a la Luna, a la Tierra.

 

Anuncios

Acerca de LUC

Modelo Profesional, Fitness, Partes, Glamour, Publicidad...

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s

Información

Esta entrada fue publicada en 5 septiembre, 2013 por en Ciencia e Investigación, Cuerpo y mente y etiquetada con .

Introduce tu dirección de correo electrónico para seguir este Blog y recibir las notificaciones de las nuevas publicaciones en tu buzón de correo electrónico.

Únete a otros 252 seguidores

Member of The Internet Defense League

Una chica trotamundos

CONSEJOS E HISTORIAS DE UNA CHICA VIAJERA

Luis del Castillo

Modelo Profesional | Publicidad - fashion - Fitness - Partes

LUIS CASTLE

Luis Castle Modelo Profesional

Visitar Toledo con Guía Oficial | Guiarte Toledo

Visitar Toledo, Guía oficial de Turismo, visitas diurnas y nocturnas a espacios de manera privada. Pedro P. Fernández Gutiérrez. Guiarte Toledo.

LA FORJA Y LA ESPADA

Saber quienes somos, conocer nuestra Historia, entender nuestra época...

The Valkyrie's Vigil

Un rincón para encontrarse con los vikingos. Anécdotas, historia, bibliografía y mucho más de la mano de una historiadora amante de los vikingos.

Horsevet Veterinario de Caballos

Especialista en Caballos | Madrid Toledo

Vida Salud Y Luz

Porque sin un estilo de vida sano y saludable, no podemos brillar... y hay que brillar! :) Bienvenidos a un blog sobre la luz y la salud en la vida

Rob in Japan 日本ではロブ

Blog sobre Japón, guía de viaje, curiosidades

curiosity's today

La curiosidad de hoy es...

A %d blogueros les gusta esto: