Yoga, aprender por el cuerpo. El no-apego

En estos últimos tiempos he podido descubrir grandes cosas muy desconocidas y muy conectadas a una forma de vida la cual quiero alcanzar. En la que creo que es necesaria para lograr una felicidad plena y verdadera.

Práctica yoga y práctica el no apegó.

No intentéis agarrar los momentos, tan sólo disfrutarlos.

Razones por las que hacer yoga:

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Comer mejor.
Muévase más.
Ábrete a otras personas y experimentar más amor en tu vida.
Conectate con el deseo de su corazón.
Afila tus sentidos.
Mejore su salud.
Aumenta la agudeza mental.
Descubra más alegría en los pequeños momentos de la vida.
Revertir o retardar el proceso de envejecimiento.
Sobre todo,aman la vida por el gran don que es.
Porque, al final, no importa qué es lo que decidimos hacer, todos estamos tratando de lograr lo mismo – más amor.
El amor por nosotros mismos.
El amor por los demás.
El amor por nuestro mundo.
El amor a la vida.

Incluso nuestro deseo de alcanzar la riqueza material es porque queremos amar lo que experimentamos, y creemos erróneamente que la clave para amar lo que experimentamos es el control de lo que experimentamos.

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Práctica el No-Apego

Según Buda el no-apego es la mejor de las virtudes. Al mantener una actitud no apegada no sólo nos liberamos de la dependencia y conseguimos libertad en el vivir sino que somos capaces de impregnar de amor cualquier situación y circunstancia de la vida. El NO-APEGO es algo distinto al DESAPEGO. El desapego apunta a la tendencia a retirarse y volverse indiferente , el NO apego da como resultado una participación activa con la libertad mental y el gozo de vivir.

Al experimentar algo , el NO APEGO nos permite disfrutarlo plenamente sin reservas. Nos sentimos libres de saltar sobre cualquier experiencia que tengamos “fluir” sobre la experiencia misma.

Bibliografía: La vippassana, El arte de la meditación.

Feliz domingo a todos.

Luis Utrilla del Castillo.

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