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Alimentos para mejorar la flexibilidad

La flexibilidad es una cualidad que en muchos casos está determinada por la genética y la predisposición que nuestro organismo tiene para adquirirla mediante la práctica. “Razones de por qué … Sigue leyendo

21 julio, 2014 · Deja un comentario

Mentiras sobre el estilo de vida saludable

¿Hay que comer muchas manzanas, beber dos litros de agua al día, comprar alimentos orgánicos o llevar ropa de algodón para ser una persona saludable? ¿Los deportistas tenemos que tomar … Sigue leyendo

15 febrero, 2014 · Deja un comentario

¿Qué pasa en tu cuerpo si te estresas?

Corazón: Hormonas como el cortisol y una presión sanguínea más alta ponen a tu corazón en alerta y listo para el ataque o la huida. Cerebro: En situación de alerta, … Sigue leyendo

15 enero, 2014 · 1 comentario

Cuatro falsos mitos sobre el deporte y el ejercicio

1. ¿El músculo se convierte en grasa si dejas de practicar ejercicio? Falso. Brian Udermann , actualmente investigador en el Departamento de Ciencias del Deporte de la Universidad de Wisconsin-La … Sigue leyendo

5 diciembre, 2013 · Deja un comentario

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