Échale huevos

· Los cardiólogos desmitifican el riesgo cardiovascular asociado al consumo de huevos por su alto contenido en colesterol Si tuviéramos que medir la popularidad del huevo por la cantidad de expresiones en nuestro idioma que lo incluyen, y no siempre para designar al alimento, o por el número de mitos que lo rodean, no cabe duda de…

Alimentos para mejorar la flexibilidad

La flexibilidad es una cualidad que en muchos casos está determinada por la genética y la predisposición que nuestro organismo tiene para adquirirla mediante la práctica. “Razones de por qué es importante entrenar Flexibilidad”: http://disfrutatucuerpo.wordpress.com/flexibilidad/ Pero existen otras variables que la determinarán, por ejemplo la alimentación ocupa un papel importante. Como ya sabemos los alimentos son…

Somos uno

De todos es ya sabido que cuidarnos es garantía de salud a largo plazo, pero no solo somos el envoltorio, no solo nuestro cuerpo debe alimentarse bien, hacer ejercicio o descansar. Nuestra mente forma parte indivisible de él, somos uno con el cuerpo. Entonces… ¿Por qué no empezar también a entrenar nuestra mente? Cada vez…

El yoga: un camino apacible hacia el bienestar

Según los estudios, el yoga mitiga la inquietud producida por el estrés y aumenta el bienestar.Investigaciones mediante neuroimagen muestran efectos neurobiológicos, entre ellos, el aumento de la secreción del neurotransmisor inhibidor GABA y un incremento del volumen del hipocampo, la central de la memoria en el cerebro.El yoga puede servir como medida de apoyo en…

Curiosidades sobre el Sol

¿Cuantos años tiene nuestro sol? El sol en una estrella de mediana edad (4.600 millones de años). ¿Cuando y  como se formo? Se cree que hace 4.590 millones de años una acumulación de gases  que contenían residuos de generaciones anteriores de estrellas, ubicada en el lugar donde está ahora el Sol empezó a metalizarse de…