¿Cuánto debe durar una siesta?

La ciencia de echar una cabezadita: Para un impulso de energía, los expertos dicen que una siesta de 10 a 20 minutos es suficiente. Para reforzar la memoria cognitiva una siesta de 60 minutos puede ser más adecuada, aunque al despertar se puede estar más somnoliento. Una siesta de 90 minutos probablemente supone un ciclo…

La curiosidad activa tu cerebro

Según un estudio dirigido por Matthias Gruber, investigador de la Universidad de California, la expectación/curiosidad que genera un determinado tema pone al cerebro en un estado que le permite aprender y retener cualquier clase de información. En este estado, nuestra mente no solo absorbe lo que nos interesa sino que retiene todos los datos que…

Apretar la mano derecha te ayuda a recordar

Cerrar y apretar con fuerza la mano derecha durante un acontecimiento o mientras tratamos de aprender algo nuevo ayuda a que se grabe con más fuerza en la memoria. Por el contrario, apretar la mano izquierda ha demostrado ser muy útil a la hora a recordar aquello que ya hemos archivado en la memoria, según…

El corazón tiene cerebro

Tras estudiar Matemáticas y la carrera de piano y órgano fue profesora en La Sorbona. Luego se instaló en India y participó en la creación de la comunidad de Auroville con Sri Aurobindo y Krishnamurti. Y poco después fundó en Quebec el Instituto para el Desarrollo de la Persona. Es autora de El poder de…

¿Por Qué Recordamos Los Sueños?

Hay personas que tienen una gran facilidad para recordar con un impresionante abanico de detalles el sueño que han tenido la noche anterior. Otras, sin embargo, manifiestan no recordar nada o prácticamente nada. ¿Por qué sucede esto? Aunque la razón por la que soñamos sigue siendo un misterio para la ciencia, no lo es el…

La memoria latente del cuerpo

“Curioso artículo que constata el hecho de que las células de las cuales se componen nuestros órganos contienen parte de información a la cual llamamos, “recuerdos”, “memoria” o “inteligencia”. La primera vez que oí hablar científicamente de este hecho fue en el libro ‘Cuerpos sin edad mentes sin tiempo’ del médico y escritor Deepak Chopra, quien llegó a…