curiosity's today

La curiosidad de hoy es…

El yoga: un camino apacible hacia el bienestar

Según los estudios, el yoga mitiga la inquietud producida por el estrés y aumenta el bienestar.Investigaciones mediante neuroimagen muestran efectos neurobiológicos, entre ellos, el aumento de la secreción del neurotransmisor … Sigue leyendo

7 mayo, 2014 · Deja un comentario

Yoga, aprender por el cuerpo. El no-apego

En estos últimos tiempos he podido descubrir grandes cosas muy desconocidas y muy conectadas a una forma de vida la cual quiero alcanzar. En la que creo que es necesaria … Sigue leyendo

30 enero, 2014 · Deja un comentario

Tres tipos de Saludos : al Sol, a la Luna, a la Tierra

Hoy te explicamos como realizar tres tipos de ejercicios de yoga distintos, todos son “saludos” que combinan distintas posturas de Yoga de manera dinámica para crear una mini sesión de … Sigue leyendo

5 septiembre, 2013 · Deja un comentario

Ejercicios de respiración para descansar bien

La primera respiración trabaja sobre Manipura, el tercer chakra. Colocamos los puños cerrados a la altura del ombligo. Inhalamos empujando el ombligo hacia fuera alejándolo de la columna y al … Sigue leyendo

5 septiembre, 2013 · Deja un comentario

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